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お悩み別ドリンクレシピ〈お肌しっとりジュース〉

こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです! お悩み別ドリンクレシピです♪今日は「お肌しっとりジュース」です!*材料→アボカド(1/2個)              豆乳(200ml)              黒ごま(小さじ1)              ハチミツ(適量)*作り方→アボカドをカットし、黒ごまと豆乳を一緒にミキサーに入れ、混ぜます。ハチミツはお好みで♪アボカドは、他の果物にはないといってもいいくらい、ずば抜けた栄養を含んでいる、スペシャルフルーツです♪そして、脂肪が非常に多く、食べられる部分の20%は脂肪と言われています。ですが、脂肪の8割がリノール酸やオレイン酸といわれる不飽和脂肪酸のため、コレステロールの心配はありません。むしろ不飽和脂肪酸はコレステロールを減らす作用があるので、血液をサラサラにしてくれます!そして、お肌を乾燥から守ってくれます。また、黒ごまの成分「ゴマリグナン」は、大豆のイソフラボン同様、女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをする成分です。なので、女性ホルモンの減少によって引き起こされる症状にも効果があるそうです♪是非試してみて下さいね(^^)   グランミルキーウェイでお顔もお身体も綺麗になりませんか? 是非ご予約お待ちしております♪

生活習慣で実践した方が良い美容法とは?

こんにちは(^-^)新宿・代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。今回は【生活習慣で実践した方が良い美容法とは?】です!一般的に良くない生活習慣を見直す事はなかなか上手く行かないことも多いですよね>_<「習慣化してること」を変えるのは、意外と大変ですし、相当意識しないと、人間ですから諦めてしまうことも少なくないです( ; ; )基本的な美容法は「お水を飲む」です!ただ、「水を2リットル飲みましょう!」と言われても、アスリートやモデルさんのようにはなかなか飲めないですし、意外と「お水」は味が付いていないので、飲みにくいという方もいました。「お水」を飲む事はとても大切で、夏はお水だけで1.3から1.5リットル、他の季節でも1.0から1.3リットルは必要です。効能的に見ても、デトックスにはもちろん欠かせないですし、血液をサラサラに保ってくれたり、便秘予防にも効果的ですね♪そのカラダに不可欠な「お水」を飲める体にするには、「トイレに行ったら、その都度お水を飲む」のがオススメです。単純計算で、平均1日8回、小さいのコップ1杯150mlで、1.2リットルも飲めます\(^o^)/もちろん、冷たいお水ではなく、常温か白湯にして下さいね♪トイレは誰しも行きますので、それとお水を飲む事をセットにしてしまえば、おのずと習慣化してきます(^-^)お水を飲めて、出せるカラダは、イコール新陳代謝が良い身体ですよ(*^o^*)  グランミルキーウェイではデトックス効果の高いメニューやハーブティもご用意しております。グランミルキーウェイで老廃物を出してスッキリ♪是非ご予約お待ちしております! 

美をつくる食べ方2

こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。今回は、『美をつくる食べ方2』です。「油=太る」というイメージですが、エネルギーを作り、お肌のうるおいを与えるなど、油無しでは、やはり良くないです>_<油抜きダイエットは代謝が落ちると共に、お肌もカッサカサになってしまいます( ; ; )良質の油(えごま油や青魚のオメガ3系、オリーブオイルなどのオメガ9系)は、積極的に取り入れたい油です☆また、ココナッツオイルも話題ですね(^.^)特に低温圧搾法(コールドプレス)でできた油は、栄養価もそのまま保たれていますのでオススメ♪油の摂り方としては、もちろんカロリーは1g、9キロカロリーと高いですので、適量を守りましょう(^_-)そのまま摂るのであれば、1日ティースプーン2杯位が目安です。後はお料理に使ったりしますね♪基本、油は熱で変化しますので 、生のままがオススメです(^-^)ドレッシングとかですね♪熱に強い油は、使いやすいところでは、オリーブオイル、ココナッツオイル、米油はオススメです(^-^)ちなみにダイエットにはココナッツオイルが良いです(^_-)今日から日常使っている油を変えてみましょう♪   グランミルキーウェイで素肌美を目指しましょう!  是非お待ちしております(^o^)

唇のケア、怠っていませんか?

こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。あなたの今日の唇の状態はどんな状態ですか?潤っていますか?それとも、カサカサしていますか?リップクリームを塗ってグロスをつけましたか?眉、目元のお化粧をしたら是非唇のケアもして欲しいのです!なぜなら、イギリスのとある大学の研究で男性のほとんどが、女性の唇に視線を集めていることが明らかとなったのです。その実験とは、メイクした女性の写真を男性に見せた場合、10秒間のうちなんと平均で約7秒間口元に視線が集まった、という結果が出ました。口元は異性を惹きつけるとても重要な役割を果たしているんですよ!しかし唇には皮脂腺・汗腺がないため、皮脂膜が出来ず、水分が蒸発しやすいためカサつきやすく、荒れやすい部分なので日々のケアがとっても大事なのです。《ケア方法》1.80℃のお湯に浸けた綿棒を唇の上で転がし、余分な皮を取りましょう2.リップクリームで保湿し、ラップで唇を覆って5分ほどパックしましょう!これであなたの唇もツヤツヤになりますよ^ - ^この時期は紫外線の影響も受けやすいので日傘や帽子、UVカットしてくれるリップクリームを使用して対策して下さいね!ミルキーウェイではフェイシャルコースの時、唇のお手入れもしているので是非体験してみて下さいね(^o^)お気軽にお問い合わせ下さいませ♪ 

乾燥は老け顔の原因に...?

こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。日中は暖かくても夜冷えこむなどの温度の変化も乾燥の原因( T_T)小ジワが増えた、肌がくすむ、粉がふいている、ファンデーションがういてくる・・・と顔が老けて見えてしまいます。 これらの原因は乾燥です!!この時期から美白とともに乾燥ケアも念入りにしなければなりません。対策は色々されていると思いますが、なぜか今日も乾燥していると感じている方はスキンケアの方法を間違えているかも・・・大事なのは水分より保湿!乾燥肌には水分補給と考えがちですが、大事なのは保湿。保湿が十分でなければいくら水分を補給しても水分が蒸発しかえって乾燥がひどくなってしまいます。乾燥した状態が続くと角質が厚くなりゴワゴワしたお肌になってしまうので、 保湿成分入りの美容液を使い、肌の潤いを守りましょう!乾燥時のファンデーションのつけ方は、化粧水、美容液のあとにクリームをお顔全体に薄く塗り、10分ほどおいてからファンデーションをつけると粉浮きが防げます(^^)是非試してみて下さいね(^o^)グランミルキーウェイのフェイシャルでは、一人一人のお悩みに合わせたお化粧品を選び施術をしますのでこちらもお試し下さいね♪