2020.07.30 05:41いつも食べ過ぎてしまう方いませんか？こんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。お腹がいっぱいなのに、なんとなくまだ食べ足りない、、、お腹がいっぱいなのに、まだ食べたい、、、これって何でだと思いますか？実は、私たち人間は「脳で食べている生き物」なんです。脳が食欲をコントロールできれば、食べ過ぎることはないんです。では、なぜ食べ過ぎてしまうのか？原因として、ストレスと体の冷えがあります！食べるこ...
2020.07.22 07:41日焼け止めには2種類あるのを知っていますか？こんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。日焼け止めが欠かせない季節になりましたね！日焼け止めには2種類あるのを知っていますか？1つは、鏡のように紫外線を反射させることで肌へ紫外線が届くのを防ぐ「紫外線散乱剤」。肌への負担が軽く、ノンケミカル。しかし白浮きしやすく、付け心地が悪かったりします。もう一つは紫外線を吸収しそのエネルギーを熱に変換することで紫外線...
2020.07.13 02:39緑茶で手軽に免疫アップ！こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。みなさんの平熱は何度ですか？体温が1度アップすると免疫力は5～6倍にアップすると言われています。免疫が高ければ、病気を予防したり、かかっても症状が軽く、治りが早かったりします。手軽に免疫向上できるものとしては、「緑茶」です！カテキンたっぷりで、渋み成分はポリフェノールの一種です。安眠効果やリラックス成分であるテ...
2020.07.08 04:01脚がむくむ原因知っていますか？夕方になると起こりやすい、足のむくみ。靴がきつく感じたり、足が重たくなったり、痛みだしたりと症状は様々ですが、むくみは体内に余分な水分がたまって起こります。原因は運動不足や疲労、睡眠不足、冷え、塩分やお酒の取りすぎなどです。足は体の中でも最もむくみやすく、放置していると老廃物がたまって免疫力が下がったり、セルライト化した脂肪がついて痩せにくい体になるので今日のむくみは今日のうちに解消させましょう！...
2020.07.05 03:33理想的な水分摂取のタイミングこんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。湿度も気温も高いが続きますね。きちんと水分補給出来ていますか？水分不足は血液がドロドロになり、心筋梗塞や脳梗塞の原因になります！上手な水分摂取の仕方は、「一度に大量に飲むよりも、コップ1杯の水をこまめに摂取」することです。理想的なタイミングは、1、起床朝起きたらすぐにコップ1杯の水を。血管障害防止に有効です。2、朝...
2020.07.04 03:34夏冷え？当てはまる方は要注意！こんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。夏にこそ冷えを感じるという女性は少なくありません。外は暑いのに、屋内は冷房で寒いくらい...極端な温度差に加え、ストレスや夜更かしなども体温の調整力を狂わせる要因となってます。また夏にこんな症状が出る方も実は夏冷えです。・体がだるい・頭が重い・食欲がない・足がむくむ...etc【夏の生活習慣NG5項目】1.お腹周り...
2020.05.07 07:13休業延長のお知らせこんにちは。いつも当サロンをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。5月7日より営業再開を予定しておりましたが、政府より緊急事態宣言の期間延長を受けて、皆様の安全を第一に考え、5月31日まで休業とさせて頂きます。営業再開後、一人でも多くのお客様にご満足頂けますようパワーアップして参りますので、何卒よろしくお願い申し上げます。
2020.04.16 07:57臨時休業のお知らせこんにちは。いつもグランミルキーウェイ をご利用頂きまして、誠にありがとうございます。日ごとに新型コロナウイルスが拡大する中、ご来店下さるお客様の健康と安全を守るため、グランミルキーウェイ では下記の期間、休業とさせて頂きます。【休業期間:4月16日～5月6日】突然の臨時休業となり、ご迷惑お掛けして申し訳ございませんが、何卒ご理解いただけますと幸いです。まだまだ油断出来ない日常が続きますが、一日も...
2020.04.15 06:07生活習慣で実践した方が良い美容法とは？こんにちは(^-^)新宿・代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。今回は【生活習慣で実践した方が良い美容法とは？】です！一般的に良くない生活習慣を見直す事はなかなか上手く行かないことも多いですよね>_<「習慣化してること」を変えるのは、意外と大変ですし、相当意識しないと、人間ですから諦めてしまうことも少なくないです（ ; ; ）基本的な美容法は「お水を飲む」です！た...
2020.04.14 03:16つい食べてしまった時のコントロール方法こんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。誘惑に負けてつい食べてしまった...お付き合いでカロリーオーバー気味...そんな時の食べ過ぎリセット方法をご紹介します(^^)1.すぐ脂肪になりやすい、糖分や脂肪を含む食品は、次の食事でセーブします→糖分は1時間、脂肪分は6時間で吸収されるといわれています2.食事のコントロールは2日間サイクルで考えます→食べたもの...
2020.04.12 05:24理想的な水分摂取のタイミングこんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。きちんと水分補給出来ていますか？水分不足は血液がドロドロになり、心筋梗塞や脳梗塞の原因になります！上手な水分摂取の仕方は、「一度に大量に飲むよりも、コップ1杯の水をこまめに摂取」することです。理想的なタイミングは、1、起床朝起きたらすぐにコップ1杯の水を。血管障害防止に有効です。2、朝食朝食前にコップ1杯の水を。3...
2020.04.11 03:54食物繊維には2種類あるのです♪こんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。ダイエットの強い味方の一つといえば、低カロリーで満腹感を味わえる‘食物繊維’ですよね。食物繊維には、【便秘】や【肥満】に効く不溶性と、【糖質の吸収を防ぐ】水溶性があります。★不溶性食物繊維→豆類、玄米、きのこ類、ゴボウなど☆水溶性食物繊維→こんにゃく、海藻、山いも、モロヘイヤなど2種類の食物繊維をバランスよく摂取し...