しつこい大人ニキビ、効果的なニキビケア法とは？

こんにちは(^o^)

新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです！

今回のテーマは、「しつこい大人ニキビ…どうしたらいい？」

ニキビは、自分の皮脂と菌が炎症、化膿して赤くなってしまいますね(>_<)

皮脂は自分の食べた「脂」で作られます。

例えば！

ポテトチップスやケーキ、菓子パン、揚げ物、炒め物に使われている「油」は、加熱されて酸化していて時間も経っているのと、さらに質の良くない油が使われている可能性もあります。

ニキビのある方で、お菓子が辞められない、休憩時にいつも食べている、油物が好きなど食生活に心当たりがあれば見直すことでニキビが軽減、出来にくくなるかたも♪

生活習慣を見直して見ましょう♪