2019.10.27 02:51デスクワークの方へ♪こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。みなさん、デスクワークしている時の自分の姿勢を気にしたことありますか？大体の方が猫背になっていたりして、ぽっこりお腹や肩こりを招いてしまいます>_<一度正しいイスの座り方を意識してみてください!1.イスに座り、両膝をつけて足を閉じ、お尻を閉める2.その状態で上を見てそのまま顔を真正面に戻すたったこれ...
2019.10.26 04:33年齢が出やすいパーツ！こんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。顔のスキンケアはしっかり行っても首や手の甲のケアはつい怠りがちという方も多いはずです。どんなに顔が若々しくても、首や手の甲を見ると年齢が分かるといわれています。顔も首も同じ一枚皮膚でできているので顔だけでなく首までしっかりスキンケアができるといいですね！手に関しては、頻繁に濡れることが多いので手が濡れた後はしっかり...
2019.10.20 02:27ビタミンB1で代謝アップ！こんにちは(^-^)新宿・代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。今日のお話は、【代謝アップに良い栄養素】「ビタミンB1」です！ビタミンB1は脂質と糖質を分解し、脂肪を溜め込みにくくしてくれるダイエットの強い味方☆ビタミンB群は水溶性で体内に蓄積できないので、毎回のお食事で摂るようにしましょう！多く含まれる食材は→豚肉レバー、うなぎ、イワシ、サバ、ぶり、たらこ、納豆、舞茸など。...
2019.10.14 02:18季節の変わり目に体調が悪くなるのはなぜ？こんにちは(^^)新宿、代々木のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。季節の変わり目って、なぜだか体調悪くなりませんか？それは、自律神経のバランスが変化するからなんです。気圧が下降していく春は体内でリンパ球の数が増えて(副交感神経が活発化)アレルギー疾患が多くなります。秋は気圧が上昇。顆粒球が増加し(交感神経が活発化)、心筋梗塞や脳卒中などの病気が発症しやすくなります。季節の変わり目...
2019.10.13 07:28あなたの体、冷えていませんか？その3こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです今回は、“冷え”第3弾です♪手先、足先の末端が特に冷えてしまうことはありませんか？元々、心臓から遠い事と、太い血管が少ない為に、特に手先、足先は冷えやすい言われています。また、体の中心(内臓やお腹周り)が冷えていると、そこを守ろうとして(機能の低下を防ぐ為)、血液を体に中心に集めようと優先させるので、末端が後回し...
2019.10.04 05:05あなたの体、冷えてませんか？その2こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。今回は、“冷え”第2弾です。現代では女性の8割のが冷え症と言われています。あなたは以下のお悩みありませんか？《肩こり・便秘・肥満・肌荒れ・生理痛・疲れが取れない》etcこれらの症状の原因は“冷え”にあり、女性にとってはこの症状以外にもダイエットから不妊症・ガンに至るまで深く関わりがあるのです。冷え症を改善させる...
2019.10.03 06:38あなたの体、冷えていませんか？その1こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。寒さが厳しくなると女性は特に冷えに悩まされますが、中には実際には冷えていてもそれを感じない人もいらっしゃいます。そんな今回のテーマは『冷え』です！自分で分かる冷えチェックをご紹介します。1.朝、布団の中でチェック起きてすぐ、脇の下とお腹に手を置いて冷たい人は冷えてます。2.耳を折ってみるかなり痛みがあって、折れ...
2019.10.01 05:45冷えとりホットドリンク♪こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです！お悩み別ドリンクレシピ２回目は♪「冷えとりホットドリンク」です！＊材料→りんご(1/2個)、すりおろし生姜(小さじ1)、水(200ml)、ハチミツ(適量)＊作り方→りんごをすりおろし、生姜と水を一緒にお鍋に入れ、5分煮ます。出来たら、ハチミツを入れる。＊りんごは果物の中でも、抗酸化作用が高いです。ひと手間ですが...